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Pizza, perritos, kebabs.. Qué falta en el plan de mejora de los alimentos de Sanidad

La comida rápida no está entre las 54 categorías en las que se va a reducir un porcentaje de azúcar, sal o grasas. Sí figuran los helados (pero sólo con base agua) o los cereales (sólo de chocolate) Cereales sí, pero sólo de chocolate. Helados sí, pero sólo con base agua. Queso fresco sí, pero sólo semidesnatado con fruta. Tomate frito también, pero sólo con receta básica. La lista de productos incluidos en el plan de Sanidad para mejorar su composición es larga pero insuficiente y, sobre todo, repleta de matices. En su elaboración han participado al menos 20 patronales, cinco sectores y más de 300 empresas que se han

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La dieta keto durante 100 días

La periodista Tracey Block ha decidido contar cómo le ha ido el régimen cetogénico de tres meses que ha realizado y si lo recomienda o no Hace una semana os contamos la historia personal de una entrenadora que hizo la dieta keto durante 17 días y, dada la buena acogida que tuvo, hoy os traemos otra, cuya protagonista es la periodista Tracey Block, quien ha decidido contar en ‘Prevention’ cómo le ha ido. Ella hizo el régimen durante cien días. Llevaba cinco años pensando en comenzar alguna dieta, ya que su profesión (crítica gastronómica) le había dado tantas alegrías como kilos en la balanza. «Me sentía hinchada y mal todo

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Diabetes: Errores en alimentación

Las personas con diabetes describen la alimentación como una de las mayores dificultades a la hora de manejar su enfermedad. Tanto al inicio como en las sucesivas visitas de seguimiento y educación diabetológica las preguntas y errores más frecuentes están relacionados con lo que se puede o no comer o, mejor dicho, con lo que se debe o no comer. El plan de alimentación de una persona con diabetes se basa en el mantenimiento de una dieta equilibrada y saludable, que es el mismo que deberíamos seguir toda la población general. No hacer esta consideración nos lleva a uno de los principales errores. Pensar que las personas con diabetes deben

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Lanza Francia un camembert vegano

La «especialidad vegetal» se elabora con leche de anacardo, agua, sal y fermentos En el Valle del Mosela, en la Lorena francesa, una joven empresaria ha lanzado un Camembert libre de leche ideal para veganos. Anne Guth, de 28 años, ya era amante de los quesos antes de convertirse en vegana. Razón por la cual se le ha ocurrido adaptar a sus nuevos hábitos alimenticios el clásico suave, cremoso y acre francés. Y lo ha conseguido sustituyendo la leche animal por una de anarcardos. Esa es la principal baza de Les Petits Veganne, empresa que Guth fundó el año pasado y que actualmente produce 3.000 quesos veganos al mes. Su

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El alimento que debes tomar en el desayuno para rendir mucho más

Un estudio realizado por la Universidad de Syracuse en Nueva York ha determinado lo que deberíamos tomar a primera hora del día si queremos darle un empujón a nuestro cerebro Es la comida que solemos hacer de forma más mecánica y que, por tanto, más nos aburre. Nos referimos al desayuno, la primera ingesta del día y la que, a grandes rasgos, casi todos solemos hacer mal. Unos beben únicamente un café, otros no desayunan y luego toman bollería industrial a media mañana, los hay que se hinchan a cereales azucarados nada más levantarse… A todo ello se suma que cada experto recomienda algo diferente: que si toma proteínas porque

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Medidas de precaución para preservar el buen estado de los alimentos en caso de cortes de energía eléctrica

Estamos en pleno invierno de 2018 y en muchas partes del país ya se registran condiciones climáticas extremas y cortes de energía eléctrica. De hecho, un corte de energía puede suceder en cualquier momento y afectar el buen estado de sus alimentos. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) le recuerda que la mejor forma de asegurarse de que los alimentos se conserven en buen estado es contar con un plan y saber qué medidas tomar en caso de que haya un corte de energía eléctrica. Tome precauciones y prepárese Planifique con antelación para preservar el buen estado de los alimentos

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La razón por la que tienes que comer todos los días a la misma hora

Tener un horario establecido puede ser una forma efectiva de mejorar la calidad de vida, sobre todo si sufres algún trastorno neurodegenerativo Llevar una dieta equilibrada es importante para alcanzar el objetivo que te hayas marcado: bajar de peso, aumentar la masa muscular, definirte… Seguramente has escuchado o tu nutricionista te ha informado de que comer siempre a la misma hora es bueno para mejorar el estado de tu metabolismo y para quemar grasa de una manera más efectiva. No solo eso, según un estudio realizado en la Universidad de California, puede ayudarte a combatir la demencia o la enfermedad de Huntington (EH). Los trastornos neurodegenerativos son afecciones que implican

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El vino más caro del mundo es español

Se trata de una edición especial de AurumRed a la que pocos podrán acceder, es manchego y cuesta tanto porque «el propio mercado así lo ha decidido» ¿Cuánto estarías dispuesto a pagar por una botella de vino? No por uno cualquiera, por uno bueno. ¿10, 15, 20 euros? ¿Crees que merece la pena gastarse 340.000? Este es el valor al que saldrá al mercado la edición limitada de AurumRed, elaborado en Las Pedroñeras (Cuenca, Castilla-La Mancha). Es el vino más caro del mundo y se fabrica en nuestro país. Su edición oro se ha disparado desde los 17.000 a los 25.000 euros. La edición especial, que saldrá a la venta

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Los 5 alimentos que te darán un subidón de vitamina D

Los días oscuros hacen que tengamos déficit en vitamina D, lo que nos hace más propensos a contraer gripes y resfriados. Podemos contrarrestar esta falta comiendo inteligentemente «Qué frío hace». Es quizá la frase que más dices y escuchas los últimos días. Normal, estamos casi en invierno, las temperaturas son bajas y no hay sol. Tras esta obviedad se esconde un posible problema para tu salud. ¿Cuál? Los días oscuros ocasionan que tengamos déficit de vitamina D, la que nos sobra en verano, ya que nuestro cuerpo produce cuando la piel absorbe los rayos. Todo ello conduce a un aumento de las gripes y resfriados. Numerosas investigaciones han probado que

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Hummus de pimientos asados, cómo prepararlo

Este plato es muy fácil de preparar y además es vegano 100% Con esta receta aprenderemos cómo hacer un Hummus de pimientos asados, muy sano y fácil de preparar. Y además es una receta vegana 100% , fácil y rápida. Ingredientes -400 g de garbanzos cocidos -200 g de pimientos asados -2 docenas de aceitunas verdes sin hueso -Zumo de un limón -1 cucharada de pimentón dulce (pimentón de la Vera) -Aceite de oliva virgen o de sésamo -Pimienta blanca y pimienta negra -Una pizca de sal Podemos acompañar este hummus con: Unos dips, pan de pita en trozos… Preparación Comenzamos picando los garbanzos cocidos, si son de bote los

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Olives from Spain presenta sus recetas para satisfacer a golosos

Diciembre, con todas sus celebraciones y encuentros, es una de las épocas del año donde más dulces se consumen. Brownies, cookies, muffins… una deliciosa tradición a la que se puede incorporar el toque mediterráneo de las aceitunas de mesa. Una forma de aprovechar todas sus ventajas también en los postres. Zanahorias, calabazas, manzanas… la lista de alimentos que se pueden encontrar tanto en elaboraciones dulces como saladas es muy larga. Ahora, de la mano de estas innovadoras recetas de Olives from Spain, las aceitunas pueden formar parte de esta lista. Listos para compartir La principal razón de que nos encontremos ante un auténtico comodín en la cocina es que las

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