Salud

El sueño irregular eleva un 26% el riesgo de eventos cardiovasculares graves. Su regularidad puede ser más crucial que dormir las horas recomendadas. Un estudio publicado en el Journal of Epidemiology & Community Health revela que un ciclo irregular de sueño-vigilia incrementa significativamente el riesgo de eventos cardiovasculares graves, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, incluso en quienes cumplen con las horas nocturnas recomendadas. La investigación sugiere que la regularidad del sueño podría ser tan importante como su duración para la salud cardiovascular. El estudio se centró en 72,269 participantes de entre 40 y 79 años, todos ellos sin antecedentes de enfermedades cardiovasculares. Estos individuos, inscritos en el proyecto UK

Procedimientos cosméticos en EE.UU. aumentan, pero la cirugía ocular para cambiar el color de ojos tiene un 92% de riesgo de complicaciones serias La inclinación de los estadounidenses hacia las cirugías cosméticas continuó en ascenso, evidenciada por un aumento del 5% en la cantidad de procedimientos realizados en comparación con el año anterior. Este dato, extraído de un informe de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos, subraya la creciente popularidad de las modificaciones corporales, aunque también refleja una peligrosa tendencia hacia la normalización de procedimientos que conllevan altos riesgos. Entre las cirugías cosméticas, una ha captado la atención por su peligrosidad extrema: la cirugía de cambio de color de ojos.

Descubre cuántos pasos debes caminar al día para mejorar tu estado físico, prevenir enfermedades y alcanzar una vida más saludable En la era del sedentarismo y las pantallas, volver a lo básico puede ser la clave para una vida más plena y saludable. Caminar, una actividad tan natural como ancestral, no solo nos permite desplazarnos, sino que también es un ejercicio físico con grandes beneficios para la salud. ¿Cuánto hay que caminar para ponerse en forma? Una pauta comúnmente aceptada es alcanzar los 10.000 pasos diarios, equivalentes a casi 5 millas. Esta no es una respuesta única o definitiva, ya que la distancia ideal varía según cada persona, sus objetivos

Desde el mito de la «cultura del consumo saludable de alcohol» de los europeos hasta algunas tradiciones familiares, la ciencia está derribando viejas creencias en torno a las bebidas espirituosas y la juventud Cumplí 18 años el día antes de salir de casa para ir a la universidad, superando convenientemente el umbral de edad fijado en Reino Unido para comprar alcohol justo a tiempo para explorar pubs y bares de estudiantes. Cuando me comuniqué con un médico cerca de mi nuevo hogar, me preguntó cuántas unidades de alcohol bebía cada semana, una forma común de medir la ingesta de alcohol en el país, donde 1,5 unidades equivalen aproximadamente a una

El aceite de oliva, especialmente el virgen extra, ofrece numerosos beneficios para la salud cardiovascular y el bienestar general debido a su contenido de antioxidantes y ácidos grasos monoinsaturados El aceite de oliva, venerado por su exquisito sabor y su asombroso color dorado, ha sido durante mucho tiempo una joya culinaria. Sin embargo, su verdadero valor trasciende su apariencia y su precio, ya que se ha ganado el apodo de “oro líquido” gracias a sus numerosos beneficios para la salud. El aceite de oliva no solo es una fuente principal de grasa en la dieta mediterránea, sino que también se ha asociado con una serie de efectos positivos en la

La eliminación de la renovación automática de la cobertura médica por la pandemia ha tenido un impacto negativo en el proceso de solicitud de fondos SNAP El proceso de reevaluación para la cobertura de Medicaid le ha complicado el trámite de renovación a los solicitantes del programa SNAP (Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria), conocido popularmente como “cupones de alimentos”. Un reporte esta semana de NBC News alerta de los escollos que enfrentan los recipientes del programa de asistencia alimentaria debido al trámite burocrático que implica inscribirse a Medicaid. La situación para miles de beneficiarios de SNAP se complicó cuando en la primavera quedó sin efecto la disposición por pandemia de

El vidrio es infinitamente reciclable y no se degrada en microfragmentos como el plástico, pero producirlo también puede tener un alto costo ambiental Durante siglos hemos utilizado vidrio para almacenar alimentos, bebidas, productos químicos y cosméticos. Pero ¿es hora de encontrar una alternativa más sostenible? La botella de vino de Speyer, que data de entre los años 325 y 350 d.C., es según se cree la botella de vino más antigua del mundo. El recipiente, que se encuentra en el Museo del Vino en la ciudad alemana de Speyer, fue hallado en 1867 en restos romanos cerca de esa localidad. Un análisis de su contenido reveló que contiene un líquido