Salud

Expertos aseguran que la sensación de bienestar que se produce al consumirlo, es una de las principales razones por las cuales el chocolate es un alimento irresistible y adictivo El chocolate definitivamente cumple con todas las características de ser un alimento, delicioso, saludable y adictivo. Por esa razón, un grupo de expertos de Reino Unido explican por qué el olor y sabor de este producto proveniente del cacao es tan irresistible. Hay personas que aseguran que tan sólo ver alguna presentación del chocolate, se les hace agua la boca, y no es para menos. El chocolate da una sensación de bienestar, cuando se consume se produce serotonina y endorfinas las

Durante esta época invernal, hay quienes modifican radicalmente su dieta para hacerle frente al frío. ¿Qué tan necesario y recomendable es hacerlo? Durante el invierno, debido a las bajas temperaturas, es normal que muchos modifiquen sus hábitos alimenticios, dejando a un lado los platillos fríos muy característicos del verano para consumir alimentos un poco más ricos en calorías. También es cierto que muchos experimentan una serie de antojos de esos alimentos “prohibidos”, como el chocolate, el pan, los cremosos, lo cual también lleva a que se ganen unos cuantos kilos de más durante la temporada invernal. Algunos justifican que este consumo alimentos con más calorías es necesario para que nuestro

La práctica regular de ejercicio físico sigue siendo imprescindible. Lo idóneo sería poder planificar al menos 2-3 sesiones a la semana de una actividad de intensidad media como: gimnasio, ciclismo o natación Después de la cena de Navidad marcada por los excesos lo que más conviene es comer de forma saludable y consumir alimentos y bebidas con moderación. Jesús Román Martínez, presidente del Comité científico de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), explicó que la dieta mediterránea ayuda a mantener un estilo de vida saludable también en Navidad y ofrece una serie de consejos para terminar las fiestas sin kilos de más ni salud de menos. En

Más de 50 millones de estadounidenses padecen artritis, una enfermedad degenerativa que suele presentarse con rigidez, dolor e inflamación de las articulaciones. Por fortuna existen algunos tratamientos de origen natural y avalados por la ciencia, que brillan por sus beneficios antiinflamatorios Solemos ver como un momento muy lejano presentar dolor y afectaciones en las articulaciones. Sin embargo es una condición que sin importar la edad y la causa suele ser muy molesta, además a largo plazo deteriora considerablemente la calidad de vida. Mayo es el Mes Nacional de Concientización sobre la artritis. Teniendo en cuenta que más de 50 millones de estadounidenses padecen artritis, vale la pena tomar las debidas

Nuestro sistema digestivo también merece un descanso por la noche Ya sea porque en todo el día no tuvimos tiempo de comer bien, porque se nos antojó o simplemente porque sin darnos cuenta incurrimos en este hábito, cenar tarde y en grandes cantidades no es recomendable para nuestra salud. Si de alguna forma estamos conscientes de este punto y llegamos a pensar que nuestro cereal preferido de caja con leche o una ensalada con nueces es una mejor opción… ¡Error! Algunos alimentos a todas luces nos indican que ocuparán más tiempo para ser digeridos, en cambio otros, aunque parezcan más ligeros no son la mejor opción para consumirlos en la

Aunque no lo creas las cáscaras de banana verdes, amarillas y marrones tienen efectos diferentes en el cuerpo. Descubre la mejor cuál es la mejor alternativa para perder kilos Por Lorenza Amor La banana no sólo es una de las frutas más populares y accesibles a nivel mundial, es un tesoro nutricional que se relaciona con extraordinarios beneficios medicinales. Entre las más destacadas cualidades del consumo de banana se encuentra su alto contenido en energía de calidad, que es de gran ayuda para afrontar los retos diarios y mejorar el rendimiento tanto físico como mental. En lo que respecta a la pérdida de peso, en algún momento se tuvo la

Las manzanas son frutas bajas en grasa y también en calorías Como su nombre sugiere, la dieta de la manzana es un régimen de alimentación en el que esta fruta cobra un rol importante, siendo consumida en la mayoría de los platos principales. Esta dieta promete la pérdida de peso, así como otros beneficios de salud. Como indica Kiwilimón, la dieta de la manzana permite integrar otros alimentos no calóricos a partir del segundo día a modo de diversificar la absorción de nutrientes, para no darle a la manzana un papel demasiado protagónico. Propiedades y beneficios de la manzana En esta fruta encontramos un importante contenido de fibra dietética o

La llama Wally, que vive en una granja en Massachusetts, fue inyectada con un pedazo de proteína de la corona del coronavirus. Después de dos meses, el sistema inmune del animal produjo anticuerpos maduros, que fueron extraídos y replicados. Los anticuerpos de las llamas (también alpacas, dromedarios y camellos) son muy potentes y pequeños y podrían inhalarse como remedio para el Covid-19. La bióloga computacional israelí Dina Schneidman-Duhovny, de la Universidad Hebrea de Jerusalén, ha examinado las calidades de docenas de anticuerpos de una llama en particular, llamada Wally, y ha identificado cuáles son los mejores para luchar contra el coronavirus en los humanos. La investigadora y sus colegas de