Deficiencia de vitamina B12, síntomas y riesgos
Entre todas las vitaminas, una de las que con más frecuencia puede haber deficiencia es la B12, perteneciente al complejo B y esencial para transformar el alimento en energía y para el sistema nervioso, entre otras funciones importantes. En este artículo te contamos cuáles son las señales que podrían estar advirtiendo de una carencia de este nutriente y algunos datos más de interés. Entre sus funciones, la B12 es esencial para la producción de mielina, que recubre y protege los nervios. Sin ella, puede haber daño y uno de los primeros síntomas de que algo anda mal es el entumecimiento y el hormigueo en las extremidades, en específico, en manos
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