El alimento que debes tomar en el desayuno para rendir mucho más
Un estudio realizado por la Universidad de Syracuse en Nueva York ha determinado lo que deberíamos tomar a primera hora del día si queremos darle un empujón a nuestro cerebro Es la comida que solemos hacer de forma más mecánica y que, por tanto, más nos aburre. Nos referimos al desayuno, la primera ingesta del día y la que, a grandes rasgos, casi todos solemos hacer mal. Unos beben únicamente un café, otros no desayunan y luego toman bollería industrial a media mañana, los hay que se hinchan a cereales azucarados nada más levantarse… A todo ello se suma que cada experto recomienda algo diferente: que si toma proteínas porque
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