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5 métodos caseros para eliminar las arrugas de la cara naturalmente

Con productos sencillos al alcance de tu mano puedes acabar con las arrugas En la actualidad se buscan con mucha frecuencia métodos o técnicas para mantener la piel joven, fresca, y libre de arrugas. Los medios de comunicación de la actualidad promueven constantemente los beneficios y ventajas de tener una piel llamativa y suave. Muchas personas piensan que la única forma de llegar a esto es mediante procedimientos quirúrgicos, pero no es así. Ya sea por medio de la alimentación o por los hábitos de sueño, lo cierto es que no tener arrugas en la frente o en el rostro en general es una medida que puede realizarse en casa,

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Los implantes por impresión 3D tienen éxito en la cirugía del pie y tobillo

Estudio muestra mejoras significativas en pacientes tratados con implantes personalizados Según un nuevo estudio publicado en Foot & Ankle International (FAI), los avances en la impresión tridimensional (3D) han permitido a los cirujanos ortopédicos de pie y tobillo utilizar implantes personalizados para los casos difíciles del pie y tobillo. Los implantes ofrecen un nuevo enfoque para tratar el dolor y las deformaciones complejas de las extremidades inferiores. Los investigadores en el Departamento de Cirugía Ortopédica de la Universidad de Duke estudiaron a 15 pacientes que recibieron implantes personalizados de titanio creados mediante impresión 3D entre 2014 y 2016 para la mala calidad ósea, pérdida ósea y deformación. En cada caso,

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Nuevo estudio confirma que la dieta mediterránea previene una de las principales causas de la ceguera

Las investigaciones muestran que todos podemos mejorar la salud ocular con nuestra alimentación Cada vez hay más pruebas de que una mala dieta desempeña un papel importante en la aparición de la degeneración macular relacionada con la edad, una de las principales causas de la ceguera en Estados Unidos. Una colaboración a gran escala de científicos de la Unión Europea que investigan los efectos de los genes y el estilo de vida en la aparición de la degeneración macular relacionada con la edad, ha concluido que las personas que siguieron una dieta mediterránea redujeron en 41 % el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad de fase avanzada. Esta

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Qué es el omega 3 y por qué usted no está consumiendo suficiente

Estos ácidos grasos tan populares favorecen la salud cardiovascular y el sistema nervioso ¿Tienes presente que el omega 3 debe formar parte de tu vida? «Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para una buena salud y un desarrollo adecuado», certifica la Organización Mundial de la Salud (OMS). La mala noticia es que el cuerpo humano no puede producirlos por sí mismo, por lo que hay ingerirlos periódicamente y «en cantidad suficiente», recalca la OMS. La alimentación es el modo más práctico para aumentar su presencia en el organismo. La razón por la que es tan importante para la salud es que «protegen de los infartos de miocardio y los

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Evite sufrir un esguince de tobillo al practicar deportes en el otoño

Consejos de cirujanos ortopédicos especializados en el pie y el tobillo a los atletas A medida que bajan las temperaturas del verano, las lesiones deportivas del otoño aumentan. Más de 25,000 personas sufren un esguince de tobillo a diario, y las probabilidades aumentan para aquéllos que practican deportes. Para evitar un esquince de tobillo este otoño, siga los consejos de cirujanos ortopédicos especializados en el pie y el tobillo. ¿Qué es un esguince de tobillo? Un esguince de tobillo se refiere al estiramiento o el desgarre de los ligamentos del tobillo. Cuando el tobillo se tuerce o se dobla bruscamente, los ligamentos a cada lado pueden desgarrarse o estirarse demasiado,

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La leche, beneficiosa para la salud cardiovascular

Un estudio realizado sobre más de 130.000 personas en 21 países, señala que los lácteos se asocian con tasas más bajas de enfermedad cardiovascular y mortalidad Beber leche, o consumir derivados lácteos, al menos tres porciones al día, puede ser beneficioso para la salud cardiovascular. Según un estudio realizado sobre más de 130.000 personas en 21 países, y publicado en «The Lancet», los lácteos se asocian con tasas más bajas de enfermedad cardiovascular y mortalidad. Además, el informe ha visto que las personas que consumían tres porciones de lácteos al día tenían tasas más bajas de mortalidad y enfermedades cardiovasculares en comparación con aquellas que consumían menos de 0,5 porciones

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Nunca se es demasiado mayor para la dieta mediterránea

Un estudio revela que uno de los modelos dietéticos más saludables del mundo reduce en un 25 por ciento el riesgo de mortalidad de las personas mayores de 65 años Un estudio realizado por el Instituto Neuromed, en Italia, revela que uno de los modelos dietéticos más saludables del mundo reduce en un 25 por ciento el riesgo de mortalidad de las personas mayores de 65 años. Estas son las conclusiones de un estudio publicado en el «British Journal of Nutrition». Los investigadores analizaron la relación entre la dieta tradicional mediterránea y la mortalidad en una muestra en más de 5.000 personas mayores de 65 años que participaron en el

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Un biomarcador sanguíneo para la depresión mayor

Los niveles sanguíneos de acetil-L-carnitina son menores en los pacientes con depresión mayor, sobre todo en los que no responden a los antidepresivos A día de hoy conviven en nuestro país cerca de 2,6 millones de personas con depresión, trastorno mental que según las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) padecen más de 350 millones de personas en todo el planeta. Una prevalencia desmesurada que se explica, cuando menos parcialmente, por la gran dificultad que plantea su tratamiento. No en vano, no solo la mitad de los pacientes no responde a los antidepresivos más comunes, sino que hasta una tercera parte es resistente a todos los tratamientos

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Comer pescado puede ayudar a las mujeres a reducir el riesgo de tener un bebé prematuro

Bajos niveles de ácidos grasos están asociados con el nacimiento prematuro, según un estudio danés Una nueva investigación financiada en parte por March of Dimes ha encontrado que las mujeres embarazadas en su primer o segundo trimestre con niveles sanguíneos más bajos de ácidos grasos de cadena larga n-3, el tipo encontrado en aceite de pescado, tenían un riesgo 10 veces mayor de nacimiento prematuro en comparación con mujeres con niveles más altas. Los resultados sugieren que comer pescados que son buenas fuentes de ácidos grasos EPA y DHA puede ayudar a reducir el riesgo de parto prematuro. El estudio será publicado en línea hoy en EBioMedicine por un equipo

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Dormir mal compromete la salud cardiometabólica de los adolescentes

Los adolescentes que duermen poco y de forma discontinuada tienen una presión sanguínea más elevada, menores niveles de ‘colesterol bueno’ y más grasa corporal y abdominal Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, como ocurre con todos los seres vivos, necesitamos descansar. Más aún en el caso de los niños y adolescentes, cuyos organismos, aún en fase de desarrollo, requiere un esfuerzo –y un reposo– ‘extra’. De hecho, distintas investigaciones han demostrado que los menores que no disfrutan de un sueño de calidad tienen mayor riesgo de obesidad. Sin embargo, las consecuencias de este reposo inadecuado podrían ser mucho más graves. Y

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Dormir poco o demasiado es muy malo para la salud

Las mujeres cuyo sueño excede de 10 horas diarias y los varones que duermen menos de seis horas al día tienen un riesgo muy superior de desarrollar síndrome metabólico Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, como ocurre con todos los seres vivos, necesitamos descansar. Pero cuidado: si bien resulta obvio que esta necesaria reposición de fuerzas es del todo inadecuada cuando dormimos pocas horas, disfrutar de un sueño excesivo también resulta muy nocivo para la salud. De hecho, distintos estudios han alertado de las nefastas consecuencias de los sueños escasos y demasiado prolongados. Por ejemplo, ya se sabe que dormir poco

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