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9 de marzo de 2020 ÓyemeMagazine!

El poder del té verde contra el hígado graso

El hígado graso es un delicado padecimiento hepático que se puede derivan en serias condiciones de salud. Conoce el poder el té verde para combatirlo El hígado graso también recibe el nombre de esteatosis hepática y es una afección en la que se acumula grasa en el hígado. Es importante poner como antecedente el vital papel que juega el hígado en el funcionamiento entero del organismo, es considerado el órgano más grande del cuerpo y es el encargado del metabolismo de los carbohidratos, lípidos y proteínas, es el responsable de secretar la bilis (indispensable para el proceso de digestión), almacena la energía y es clave para la eliminación de toxinas.

Las compañías aéreas cancelan cientos de vuelos por el coronavirus

Oyeme News Salud

2 de marzo de 2020 ÓyemeMagazine!

Las compañías aéreas cancelan cientos de vuelos por el coronavirus

La IATA pide la suspensión de los derechos de vuelo para que las aerolíneas puedan conservar ‘slots’ Las compañías aéreas se están viendo particularmente afectadas por la epidemia de coronavirus y han decidido cancelar cientos de vuelos por una drámatica caída de las reservas. Delta Airline, American Airlines, en Estados Unidos, Lufthansan, Ryanair y British Airways, entre otras han anunciado el cierre temporal de rutas. De hecho la compañía británica del grupo IAG ha anunciado este lunes la cancelación de cientos de vuelos a Estados Unidos y varios destinos europeos debido a una fuerte caída de la demanda . la firma también había suspendido 22 vuelos a Italia la semana

La cantidad de agua que tienes que beber para adelgazar

Oyeme News Salud

7 de febrero de 2020 ÓyemeMagazine!

La cantidad de agua que tienes que beber para adelgazar

Perder peso requiere un compromiso constante y cambiar tu estilo de vida comiendo más sano, haciendo ejercicio, durmiendo de seis a ocho horas por noche y bebiendo líquido El ser humano está compuesto por un 70% de agua y un 30% de preocupaciones. Dejando las tribulaciones a un lado, solemos oír mucho aquello de que debemos beber dos litros de agua al día para mantenernos sanos, siempre jóvenes, bellos y demás. A la hora de la verdad, la mitad del tiempo se nos olvida que tenemos que hidratarnos y la otra no estamos tan seguros de que sea una máxima completamente cierta. Lo que la ciencia sí corrobora es que

5 claves para que tu hamburguesa logre ser… realmente saludable

Oyeme News Salud

23 de enero de 2020 ÓyemeMagazine!

5 claves para que tu hamburguesa logre ser… realmente saludable

Olvídate de la falsa creencia que cataloga a las hamburguesas como un alimento poco saludable y calórico. Conoce los tips infalibles para preparar las versiones más saludables, nutritivas y exquisitas Por Lorenza Amor Comer una buena hamburguesa es uno de los placeres más grandes, cuando se trata de cumplir antojos. Son la excusa perfecta para disfrutar los fines de semana en asados familiares y cocinar a la parrilla. Existen diferentes recetas de hamburguesas en todo el mundo es un platillo versátil que se presta a numerosas y deliciosas combinaciones; es un clásico en la gastronomía a nivel internacional y debido a su éxito se han creado exquisitas versiones en las

Oyeme News Salud

2 de enero de 2020 ÓyemeMagazine!

Prepara granola casera para adelgazar

La granola es un excelente complemento alimenticio, sobre todo si piensas adelgazar La granola es una combinación de diferentes cereales que sirve para complementar el desayuno o la cena. También sirve como tentempié o merienda entre las comidas. Preparándola evitarás comer alimentos pesados. Además, contribuye con el tracto digestivo. Cómo preparar granola Para empezar, necesitas saber cuáles son los ingredientes. Entre ellos, necesitarás 1 taza de nuez, 4 de avena y pasas. Así mismo, necesitarás media taza de aceite vegetal, de coco rallado, miel de maple, y una pizca de sal. Ahora, si es tu gusto, puedes agregarle 1 taza de chabacanos, o un cuarto de taza de semillas de

Las 6 variedades de quesos más saludables

Oyeme News Salud

10 de diciembre de 2019 ÓyemeMagazine!

Las 6 variedades de quesos más saludables

Conoce las variantes de quesos más saludables se destacan por ser suaves, con bajo contenido en sodio y grasas. ¡Pierde el miedo de integrarlos en tu dieta! Se destacan por sus beneficios nutricionales que fortalecen los huesos, aumentan los niveles de energía y son un gran aliado para mejorar el rendimiento físico y mental El queso es uno de los productos lácteos de mayor consumo a nivel internacional. Es un alimento sólido que se obtiene de la maduración de la cuajada de la leche, una vez eliminado el suero. En la actualidad existen numerosas variantes de quesos, cada uno con diferentes características que se basan principalmente en su proceso de

Los 6 alimentos que recomiendan ancianos de más de 100 años para ser longevo

Oyeme News Salud

22 de noviembre de 2019 ÓyemeMagazine!

Los 6 alimentos que recomiendan ancianos de más de 100 años para ser longevo

Encuentra el secreto de la longevidad consumiendo esta selección de poderosos alimentos italianos, mejorarán significativamente tu salud y calidad de vida Todos conocemos las grandes bondades que aporta seguir una dieta mediterránea, en concreto Italia es una región que se ha encargado de aportar maravillosos productos que son reconocidos en todo el mundo por su exquisitez y sus grandes beneficios curativos. En la Cerdeña una pintoresca isla ubicada en el mar mediterráneo sus habitantes tienen envidiable capacidad de vivir bien y por mucho tiempo, tienen la dicha de gozar de un buen estado de salud, bienestar y energía hasta la vejez. La dieta que siguen se basa en productos italianos

Cómo hacer vinagre de sidra de manzana casero, súper efectivo para adelgazar

Oyeme News Salud

30 de octubre de 2019 ÓyemeMagazine!

Cómo hacer vinagre de sidra de manzana casero, súper efectivo para adelgazar

El vinagre de sidra de manzana casero es una de las bebidas fermentadas que forman parte indispensable de la actual tendencia wellness. Aprende a preparar esta popular bebida de la forma más pura y orgánica ¡Es la mejor manera de obtener todos sus beneficios! Uno de los productos más de moda destacado por sus beneficios para bajar de peso y quemar grasa es el inigualable vinagre de manzana, preparar este producto de manera casera es un acierto ya que garantiza la calidad de los ingredientes y proceso de elaboración; de tal manera que obtendremos en un 100% sus extraordinarias cualidades medicinales. Es importante tener en claro que las variantes de

Oyeme News Salud

3 de octubre de 2019 ÓyemeMagazine!

¿Por qué el boxeo es una de las mejores formas de ejercitar tu cuerpo y adelgazar?

El boxeo como ejercicio es una gran opción para aumentar tu resistencia Para muchos el boxeo no es una opción, por parecer un deporte salvaje y muy comprometedor para la salud. En parte es cierto, pero hay mucho del boxeo que puede interesarte, y aquí lo contamos. El boxeo es uno de los deportes más completos, ya que fortalece tanto a las extremidades, como al resto del cuerpo, por lo que practicarlo te ayudaría a estar en forma. Cuando vemos esas peleas televisivas, muchas veces no captamos las técnicas y métodos usados por los boxeadores, que son las encargadas de mejorar su rendimiento. Eliminación de estrés, tonificación de los músculos

¿El omega-6 puede causar enfermedades cardíacas?

Oyeme News Salud

9 de septiembre de 2019 ÓyemeMagazine!

¿El omega-6 puede causar enfermedades cardíacas?

El Omega-6 es uno de los productos más recomendados para mantener el corazón sano. Pero, ¿también podría causar enfermedades cardíacas? Es bien notorio que las grasas saturadas pueden causar accidentes cardiovasculares, y producen las enfermedades relacionadas con el corazón. Por eso, se recomienda el uso regulado de aceites poliinsaturados, como el Omega-6. Tipos de grasas Las grasas saturadas son aquellas que se encuentran en los alimentos como galletas, margarinas, ciertos tipos de aceites y carnes pre-elaboradas, así como en productos lácteos y embutidos. El consumo excesivo de este tipo de alimentos producirá problemas en el corazón. Si bien es cierto que el organismo necesita de este tipo de ácidos grasos,

Eficaces bebidas naturales para eliminar la diarrea

Bebidas Oyeme News Salud

15 de agosto de 2019 ÓyemeMagazine!

Eficaces bebidas naturales para eliminar la diarrea

Una recomendación adicional para tratar la diarrea, es considerar el consumo de probióticos ya que ayudan a restaurar el equilibrio bacteriano La diarrea es una forma en la que nuestro organismo ataca a posibles bacterias y microorganismos que se alojan en el sistema digestivo, es el mecanismo de defensa del cuerpo para deshacerse de estos invasores y se caracteriza por movimientos intestinales más frecuentes con heces blandas y líquidas. Normalmente los episodios diarréicos tienen una duración de dos días y están acompañados de síntomas como calambres y dolores abdominales, fiebre, naúseas, hinchazón, sangre en las heces, entre otros. Complementario al consumo de medicamentos antidiarréicos es de vital importancia mantener los