Prepara granola casera para adelgazar
La granola es un excelente complemento alimenticio, sobre todo si piensas adelgazar La granola es una combinación de diferentes cereales que sirve para complementar el desayuno o la cena. También sirve como tentempié o merienda entre las comidas. Preparándola evitarás comer alimentos pesados. Además, contribuye con el tracto digestivo. Cómo preparar granola Para empezar, necesitas saber cuáles son los ingredientes. Entre ellos, necesitarás 1 taza de nuez, 4 de avena y pasas. Así mismo, necesitarás media taza de aceite vegetal, de coco rallado, miel de maple, y una pizca de sal. Ahora, si es tu gusto, puedes agregarle 1 taza de chabacanos, o un cuarto de taza de semillas de
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