Comer a deshoras revoluciona nuestro reloj biológico

Un estudio subraya que prestar especial atención a la hora de la comida y la exposición a la luz es la mejor manera de mitigar los efectos adversos del trabajo por turnos No es solo lo que comemos, sino que también es importante cuándo lo hacemos. Según un estudio que se publica en la revista «Cell», este conocimiento podría mejorar la salud de los trabajadores por turnos y las personas que sufren jet lag. El trabajo ha identificado la insulina como una señal primaria que ayuda a comunicar el tiempo de las comidas a nuestros reloj biológico, que rige los ciclos día-noche. El reloj corporal rige el ciclo biológico de

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Los tumores alteran el reloj biológico interno para poder crecer de forma incontrolada

Responsable del control de procesos celulares como el metabolismo, la reparación del ADN y el ciclo celular, el reloj biológico podría actuar como un supresor de tumores Los seres humanos, al igual que el resto de seres vivos, portamos un reloj biológico interno –el consabido ‘ritmo circadiano’– que, básicamente, nos dicta cuando debemos alimentarnos y cuando debemos dormir. Un ritmo que, en el caso de los humanos, se rige por un ciclo de 24 horas –por lo general sincronizado con la alternancia entre día (luz) y noche (oscuridad)– y cuya alteración puede tener consecuencias muy graves para la salud. De hecho, numerosos estudios han demostrado que alterar este reloj biológico

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