puerro en tus cenas

Si aún no incluyes puerro en tus cenas es momento de dar el paso. Es ligero, combina bien con muchos alimentos, es saciante y nutritivo. Si eres de esas personas que opta por no cenar en exceso para evitar ganar peso, el puerro es sin duda tu mejor opción. No obstante, recuerda que una cena debe ser variada y equilibrada, sin descuidar nunca cubrir todos los nutrientes necesarios para terminar bien el día. No se trata solo de cenar un vaso de leche y unos cereales. Nuestro organismo debe prepararse para llevar a cabo importantes tareas de desintoxicación durante la noche, así que, por otra parte, no debemos sobrecargarlo. Es

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