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Conoce los alimentos que debes tomar para tener una gran memoria

La nutricionista, dietista y prestigiosa chef Jane Clark elabora una lista de comida que nos viene bien para dejar de olvidar las cosas y evitar la demencia ¿Siempre olvidas dónde has dejado las llaves? ¿Nunca recuerdas el pin o la contraseña del ordenador? Esta acelerada vida moderna hace que las distracciones impidan nuestra concentración. Afortunadamente, existen ciertos alimentos que nos pueden ayudar a mejorar la memoria, la concentración, la coordinación y el razonamiento. Estos alimentos mantienen tu cerebro en estado de alerta y enfocado en las actividades. La investigación de los vínculos entre lo que comemos y nuestro riesgo de desarrollar demencia es todavía inexplorada, pero algunos alimentos tienen el

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