Dormir mal compromete la salud cardiometabólica de los adolescentes
Los adolescentes que duermen poco y de forma discontinuada tienen una presión sanguínea más elevada, menores niveles de ‘colesterol bueno’ y más grasa corporal y abdominal Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, como ocurre con todos los seres vivos, necesitamos descansar. Más aún en el caso de los niños y adolescentes, cuyos organismos, aún en fase de desarrollo, requiere un esfuerzo –y un reposo– ‘extra’. De hecho, distintas investigaciones han demostrado que los menores que no disfrutan de un sueño de calidad tienen mayor riesgo de obesidad. Sin embargo, las consecuencias de este reposo inadecuado podrían ser mucho más graves. Y
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