Los superalimentos que están de moda este año y por qué

Nuevos aceites, productos fermentados, algas marinas, vegetales… una interesante lista de ingredientes con los que enriquecer nuestra dieta La quinoa fue el gran descubrimiento del 2015; en 2016 ocupó su puesto el té matcha, y este nuevo año empieza con propuestas saludables protagonizadas por los famosos superalimentos: aquellos que nos aportan un extra de nutrientes y beneficios para el cuerpo con los que afrontar el día a día con energía y manteniéndonos en forma. Emplearlos junto con alimentos ordinarios acabará con la monotonía de llevar una vida saludable: nuevos sabores y formas de cocinar nos esperan. 2017 llega cargado de tendencias enfocadas en satisfacer el primero de los propósitos: cuidarse.

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Toda la verdad sobre los superalimentos

¿Se pueden cocinar de cualquier forma y seguirán siendo saludables? ¿Son la panacea para resolver todos tus problemas de salud? Aquí resolvemos todas tus dudas Kale, semillas de chía, aguacate, e incluso los yogures, son considerados “superalimentos”. Con grandes propiedades y beneficios que repercuten en mejorar nuestro organismo tanto por fuera como por dentro, ¿de verdad conocemos sus propiedades y cómo podemos introducirlos en nuestra alimentación diaria? Kaiku Sin Lactosa comparte las verdades y mentiras sobre los superalimentos. Sólo los alimentos de moda pueden considerarse superalimentos. FALSO. No solo se consideran parte del grupo de superalimentos las bayas goji, el kale o las semillas de chía; dentro de nuestro supermercado

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