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Comer de manera equilibrada y nutritiva es el aliado infalible de salud y un gran hábito para gozar de buena energía y prevenir enfermedades. Conoce los 5 alimentos que no podrán faltar en tu dieta según especialistas de Harvard Uno de los temas más importantes en la actualidad engloba todo lo relacionado a alimentación saludable y lo fundamental que resulta es seguir una dieta equilibrada, que se base en alimentos con grandes propiedades nutricionales y medicinales. También la contraparte es lo recurrente y nocivo que resulta el constante consumo de alimentos ultraprocesados y comidas rápida, son dos factores que se asocian con un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas y