ejercitar tu cuerpo archivos

El boxeo como ejercicio es una gran opción para aumentar tu resistencia Para muchos el boxeo no es una opción, por parecer un deporte salvaje y muy comprometedor para la salud. En parte es cierto, pero hay mucho del boxeo que puede interesarte, y aquí lo contamos. El boxeo es uno de los deportes más completos, ya que fortalece tanto a las extremidades, como al resto del cuerpo, por lo que practicarlo te ayudaría a estar en forma. Cuando vemos esas peleas televisivas, muchas veces no captamos las técnicas y métodos usados por los boxeadores, que son las encargadas de mejorar su rendimiento. Eliminación de estrés, tonificación de los músculos