6 alimentos contra la inflamación que debes agregar a tu dieta ya

Un poco de hinchazón en el abdómen está bien, pero cuando nuestros regímenes causan tanta inflamación interna debemos compesarlo ingiriendo otros alimentos La inflamación es una respuesta que tiene el sistema inmunitario para proteger el organismo de infección y lesiones. Su finalidad es localizar y eliminar el tejido dañado para que el cuerpo pueda empezar a recuperarse. Y las dietas actuales no ayudan. «Un poco de abultamiento está bien, es la forma en la que nuestros cuerpos responden a una lesión o invasión. El problema es cuando nuestros regímenes causan tanta inflamación interna que aumentan las probabilidades de sufrir problemas de salud derivados, como ataques de sueño, dolores de cabeza,

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