Los inigualables beneficios de comer arroz

El arroz es uno de los cereales más fundamentales en la dieta y una de las mejores fuentes de energía. Es generoso, versátil y muy saludable, lleno de beneficios medicinales Por Lorenza Amor El arroz es uno de los alimentos más importantes en la canasta básica de muchas culturas alrededor del mundo. Es el segundo cereal más consumido y es tan popular que existen numerosas variantes, sin embargo se divide principalmente en dos categorías: blanco e integral y su diferencia radica en el método de procesamiento. El arroz es la semilla de la planta Oryza sativa y es el cereal más producido en el mundo, en gran parte por ello

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Beneficios del agua con limón

Siempre hemos escuchado la multitud de beneficios de esta bebida casera, pero ¿son ciertos o son mitos? Te lo contamos Desde el principio de los tiempos, los seres humanos hemos estado experimentando con tónicos para mejorar nuestra salud. Siempre estamos buscando desde la fuente de la eterna juventud a cualquier brevaje mágico con el que combatir el estrés, restablecer nuestra salud o protegernos contra alguna efermedad. ¿Encontraremos finalmente esa poción?, o ¿será el agua con limón? Durante mucho tiempo esta bebida ha sido promocionada como una ayuda para la salud y el bienestar por algunos médicos e investigadores, e includo por celebridades como Gwyneth Paltrow. Las diferencias con el «zumo»

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Los beneficios del sol para la salud

El sol es imprescindible para todos los seres vivos del planeta, nos ayuda a vivir mejor, aunque muchas veces no lo tenemos en cuenta. La mayoría de las veces las personas se exponen solamente por motivos estéticos sin saber realmente los beneficios que tiene sobre nuestra salud. Sin poner en duda las recomendaciones de los médicos destinadas a proteger la piel y los ojos de los efectos negativos de los rayos solares como son las lesiones, el envejecimiento acelerado, e incluso el cáncer. Beneficios del sol tomado de manera correcta El exceso de sol es malo, pero tomarlo de manera adecuada sin exponerse de manera prolongada, a horas determinadas tiene

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¿Conoces los beneficios de la ciruela pasa?

Quizás sea hora de que vayas incluyendo las ciruelas pasas en tu dieta, pues estás a punto de descubrir que podrían tener enormes beneficios para tu salud. Además, ¡no puedes negar que también son un manjar! Comer un cuarto de taza de ciruelas pasas te daría hasta el 12% del requerimiento diario de fibra que necesitas, de acuerdo con el portal de la organización de bienestar Livestrong. La ciruela pasa también podría ayudar en la prevención de la pérdida de densidad en los huesos, de acuerdo con un estudio publicado en la revista científica The British Journal of Nutrition Debido a que tienen un gran contenido de fibra, es recomendable

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