Salud

Más de 50 millones de estadounidenses padecen artritis, una enfermedad degenerativa que suele presentarse con rigidez, dolor e inflamación de las articulaciones. Por fortuna existen algunos tratamientos de origen natural y avalados por la ciencia, que brillan por sus beneficios antiinflamatorios Solemos ver como un momento muy lejano presentar dolor y afectaciones en las articulaciones. Sin embargo es una condición que sin importar la edad y la causa suele ser muy molesta, además a largo plazo deteriora considerablemente la calidad de vida. Mayo es el Mes Nacional de Concientización sobre la artritis. Teniendo en cuenta que más de 50 millones de estadounidenses padecen artritis, vale la pena tomar las debidas

Nuestro sistema digestivo también merece un descanso por la noche Ya sea porque en todo el día no tuvimos tiempo de comer bien, porque se nos antojó o simplemente porque sin darnos cuenta incurrimos en este hábito, cenar tarde y en grandes cantidades no es recomendable para nuestra salud. Si de alguna forma estamos conscientes de este punto y llegamos a pensar que nuestro cereal preferido de caja con leche o una ensalada con nueces es una mejor opción… ¡Error! Algunos alimentos a todas luces nos indican que ocuparán más tiempo para ser digeridos, en cambio otros, aunque parezcan más ligeros no son la mejor opción para consumirlos en la

Aunque no lo creas las cáscaras de banana verdes, amarillas y marrones tienen efectos diferentes en el cuerpo. Descubre la mejor cuál es la mejor alternativa para perder kilos Por Lorenza Amor La banana no sólo es una de las frutas más populares y accesibles a nivel mundial, es un tesoro nutricional que se relaciona con extraordinarios beneficios medicinales. Entre las más destacadas cualidades del consumo de banana se encuentra su alto contenido en energía de calidad, que es de gran ayuda para afrontar los retos diarios y mejorar el rendimiento tanto físico como mental. En lo que respecta a la pérdida de peso, en algún momento se tuvo la

Las manzanas son frutas bajas en grasa y también en calorías Como su nombre sugiere, la dieta de la manzana es un régimen de alimentación en el que esta fruta cobra un rol importante, siendo consumida en la mayoría de los platos principales. Esta dieta promete la pérdida de peso, así como otros beneficios de salud. Como indica Kiwilimón, la dieta de la manzana permite integrar otros alimentos no calóricos a partir del segundo día a modo de diversificar la absorción de nutrientes, para no darle a la manzana un papel demasiado protagónico. Propiedades y beneficios de la manzana En esta fruta encontramos un importante contenido de fibra dietética o

La llama Wally, que vive en una granja en Massachusetts, fue inyectada con un pedazo de proteína de la corona del coronavirus. Después de dos meses, el sistema inmune del animal produjo anticuerpos maduros, que fueron extraídos y replicados. Los anticuerpos de las llamas (también alpacas, dromedarios y camellos) son muy potentes y pequeños y podrían inhalarse como remedio para el Covid-19. La bióloga computacional israelí Dina Schneidman-Duhovny, de la Universidad Hebrea de Jerusalén, ha examinado las calidades de docenas de anticuerpos de una llama en particular, llamada Wally, y ha identificado cuáles son los mejores para luchar contra el coronavirus en los humanos. La investigadora y sus colegas de

La calidad del sueño es clave para que la comida y el ejercicio te den lo que tu cuerpo necesita Por Carla Martínez Tiempo… Seguro que no me equivoco al decir que si se nos concediera un único deseo a todos y cada uno de los seres humanos, la mayoría –por no decir el 100%- pediría tener más TIEMPO a lo largo del día. Estudiar, trabajar, cocinar, socializar, entrenar, cuidar de los pequeños de la casa, etc. Sin lugar a dudas, 24 horas se quedan cortas para realizar todas las tareas que ocupan nuestra rutina diaria. En muchas ocasiones incluso se sacrifican horas de sueño para poder llegar a todo.

Mariela Glandt, endocrinóloga y especialista en diabetes, acaba de publicar Cómo comer en los tiempos del Covid-19. Las personas que están en mayor riesgo de enfermar severamente de Covid-19 tienen en común enfermedades relacionadas con la alimentación, según el nuevo estudio de una endocrinóloga israelí. Se sabe que el Covid-19 afecta más gravemente a las personas que no estaban saludables del todo antes de contraerlo. Ahora queda claro que, además de la edad avanzada, un alto riesgo lo corren personas obesas, con diabetes, tensión alta y enfermedades cardíacas. «Y lo que es evidente y casi nadie señala es que la mayoría de esas dolencias están relacionadas con lo que esas